Les articles
Temps, énergie, clarté mentale : ce qu’on ne t’explique jamais vraiment.Des articles pour comprendre ce qui te vide… et comment reprendre la main.
Comment retrouver la motivation ?
Nous avons tous un jour ou l'autre une baisse dans notre motivation, quelle qu'elle soit... Et bien sûr, cela arrive toujours au moment le plus inopportun ! Je suis persuadée que vous vous en êtes déjà rendu compte... Et la question qui nous taraude toujours, c'est :...
Le Déroulement d’une Session de Coaching
Choisir un coach n'est jamais une tâche aisée ! Comme d'habitude, je vous suggère de suivre votre intuition, votre feeling. Un coach n'est pas un thérapeute bien que la plupart d'entrer nous mette l'amour de l'Humain et le désir d'aider au centre de nos...
Surmonter le Rejet
On ne peut pas plaire à tout le monde ! Une fois cette grande vérité révélée (😂), il faut apprendre à Surmonter le Rejet. Ce n'est pas toujours facile car le rejet ou le refus nous atteint généralement en plein cœur et fait remonter le manque d'estime de soi qu'on...
Un bon film pour survivre aux jours bof
On a tous des jours avec et des jours sans, c'est comme ça. Et ce n'est pas grave parce qu'il y a une méthode imparable pour passer outre : C'est ce que j'appelle la technique "Un Bon Film pour Survivre aux Jours Bof" ! 😊 Évidemment, les jours bof, on évite les...
Les Avantages du Coaching Positif
De plus en plus, on se rend compte d'un mal-être général au milieu de nos vies chaotiques. On se sent fatigué, stressé, énervé, bref, rien ne va, on est débordé. Dans ces cas là, beaucoup se réfère à un coach pour "passer le cap". Le coach, quel qu'il soit, propose...
Éviter les Personnes Toxiques
Ah les toxiques !... Je suis sûre que vous avez déjà eu l'occasion d'en croiser, d'en fréquenter et peut-être même de vous faire pomper l'énergie vitale !!! La question qu'on se pose toujours, c'est : "Comment éviter les personnes toxiques ?" La première chose à faire...
Le Mood Board à ma Sauce !
Le Mood Board signifie généralement Tableau ou Planche d'inspiration. Pour ma part, j'applique la traduction littérale et je vous explique Le Mood Board à ma Sauce ! Je l'appelle le "Good Mood Board" 🙂 Que doit-on mettre sur un Good Mood Board ? Roulement de...
Work-Life Balance, à la recherche de l’équilibre
On a tous déjà entendu parlé de cette histoire de "work-life balance" n'est ce pas ? Vous comme moi êtes constamment à la recherche de l'équilibre, qui est parfois mis à rude épreuve ! Mais pourquoi est-ce si important ? Tout d'abord, physiologiquement et...
Faire appel à un coach
On a tous des hauts et des bas dans la vie. N'est-ce-pas le concept même de la vie ? Il arrive parfois qu'on n'arrive plus à faire la part des choses et qu'on se sente comme englué dans une spirale infernale dont on ne peut pas s'extraire. C'est le moment de Faire...
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