Business désaligné : 5 signes que ton business a dépassé ton rythme

Business désaligné : 5 signes que ton business a dépassé ton rythme

16, Oct, 2025 | Entrepreneuriat et projets

Business désaligné

Quand tu te sens passagère d'un bolide conduit par Lewis Hamilton et que tu ne te tiens qu'à la portière, il est possible que tu sois sous l'effet "business désaligné" !

C'est très imagé, mais justement, c'est pour que tu puisses te rendre compte de l'importance de l'alignement de ton business sur toi (et pas l'inverse !)

Quand tu commences à avoir ton GPS intérieur qui te crie à tout bout de champ "faites demi-tour dès que possible", c'est vraiment le moment de t'arrêter, de te poser et de regarder ce qui déconne.

Tu as lancé ton activité pour être libre et pourtant, tu ne te sens plus aux commandes de rien... C'est ton business qui décide de ton emploi du temps, de ton humeur et même de ton niveau d'énergie. 

Alerte burn-out, freine et prends la première sortie, il faut que tu explores les 5 signes qui montrent que ton business va plus vite que toi, et surtout, comment le remettre sur le même fuseau horaire que toi sans tout envoyer bouler.

C'est ce qu'on va voir dans cet article, reste avec moi !

Anne

par Anne | Oct 16, 2025

Ton business va plus vite que toi ? Voici 5 signes concrets d’un business désaligné et comment retrouver ton rythme sans tout recommencer à zéro.

Tu n’as plus le temps de rien (et surtout pas pour toi)

Pour beaucoup, quand on devient entrepreneuse, l'aspect liberté et indépendance joue un rôle dans la décision. Nous ne sommes pas idiotes et nous savons très bien que cette liberté et cette indépendance sont les résultats de l'énergie qu'on met dans notre business.

Forcément, il y a des moments où on doit "cravacher" plus que d'habitude, en période de démarrage, de lancement de nouvelles offres etc. 

Pour autant, ça ne doit jamais devenir la norme.

Je te l'ai déjà expliqué : sans toi, ton business n'est qu'une coquille vide. Ton énergie n'est pas extensible et c'est pourtant elle, ton véritable capital pro. 

Quand tu commences à le dilapider sans compter en te racontant les bobards habituels (je soufflerai quand ce projet sera terminé, je suis une warrior et je peux/dois tout faire, je ne me sens pas fatiguée donc je peux continuer à enchaîner les heures, etc.), tu te prépares à aller droit dans le mur.

Le burn-out entrepreneurial, ce n'est pas une légende, ça arrive même aux plus fortes. 

Dans ta vie d'entrepreneuse, prendre du temps pour toi est ta top priorité. La routine "je bosse, je coche des cases, je mange (mal), je dors (mal) et je recommence le jour suivant" est une HÉRÉSIE.

Planifie des moments off, prends ce temps pour te ressourcer, te recentrer, laisser ta créativité s'exprimer. Tu ne perds pas ton temps lorsque tu te priorises, tu renfloues ton capital énergie et tu ne retrouves pas face à un business désaligné.

Tu avances sans clarté

On a toutes joué à Colin Maillard quand on était petites. Mais si tu sais, ce jeu où tu as les yeux bandés et où tu dois retrouver tes amies qui se trimballent autour de toi. Bon, ok, c'est peut-être encore un jeu de dinosaures, mais tu as l'idée.

C'était un jeu vachement amusant. Mais quand tu ramènes ça à ton business et que tu avances les yeux bandés, là, franchement, ça n'a plus rien de drôle...

C’est typique d’un business désaligné : tu bosses sans direction claire.

Tu te retrouves à cocher des cases, répondre à des clients, publier du contenu sans même savoir pourquoi tu continues parce que tu ne sais plus où tu vas. Tu as perdu ta vision.

Quand tu te trouves en plein business désaligné, même sans bandeau sur les yeux, tu n'as pas la moindre foutue idée de ta direction. Ta vision est complètement brouillée (en mode Canal+ sans le décodeur, tu vois le genre...)

Donc, ta vie se résume à :

  • Fonctionner en mode pilote automatique
  • Accumuler des tâches par habitude sans vérifier qu'elles servent encore tes objectifs
  • Laisser ta surcharge mentale prendre le dessus sur la stratégie.

Et ça franchement, ça craint du boudin !

Si tu n'as pas de direction claire, ton énergie passe en mode fuite et dispersion et comme toujours dans ces cas-là, l'épuisement te guette.

Ne laisse pas cette avancée à tâton devenir ton mode de fonctionnement. Il n'est jamais trop tard pour faire un reset et remettre ton business sur le même rythme que toi.

Souviens-toi : c'est ton business qui s'adapte à ton rythme, jamais le contraire.

Tu fais les choses “parce qu’il faut”

Entrée en scène fracassante des "yapluka", "yakafaucon", "je dois", "il faut" et tous leurs acolytes du même acabit ! 

Toutes ces injonctions te font perdre élan et kiff. Tu te contentes d'exécuter parce que tu ne vois pas d'issue. La tête dans le guidon, tout le monde fait ça, je dois aussi faire pareil. Et si tu adoptais plutôt ce qui te convient ? 

Ma mère me disait souvent "et si tu voyais tout le monde sauter du pont, est-ce que tu sauterais aussi ?" 

Cette simple phrase illustre mon propos. Fais ce qui TE convient, pas ce que les autres te disent de faire et sûrement pas parce que tu as des injonctions internes qui te poussent sur une voie qui ne matche pas ce que tu es. 

Déjà, parce que, si tu es comme moi, à partir du moment où il y a friction et/ou contrainte, la bonne tête de mule que je suis à tendance à renâcler sévère ! 

Je te donne un exemple concret. "On" me disait souvent qu'il fallait poster sur LinkedIn, au moins 3 fois par semaine, venir 30 minutes avant de poster pour interagir avec d'autres abonnés et rester au moins 30 minutes après pour répondre aux commentaires et continuer à interagir. Çe me gonflait religieusement et j'ai tenu 3 mois avant de lâcher l'affaire. 

J'ai passé plus de 6 mois loin de LinkedIn. La moindre mention à cette plateforme me hérissait le poil ! Pourtant, c'est ma meilleure option pour décrocher des clientes. Choix cornélien, n'est-ce pas ? 🤯

J'ai réfléchi à une manière de rester sur LinkedIn sans l'aspect forcé et sans tenir compte de tous les "principes" donnés par tous les experts LinkedIn. Je me suis lancée un défi mi-septembre qui était de donner une astuce par jour sur le temps et l'énergie. Et je m'y tiens. Tout simplement parce que je le fais à ma sauce. Un design très basique, une légende qui l'est tout autant. Je planifie à 8h30 et j'interagis au gré de mes envies au cours de la journée (ou pas !). Alors, c'est pas encore foufou, mais ça ne fait que 45 jours et le plus important : j'ai repris du plaisir à aller sur la plateforme.

Conclusion : ton business n'est pas censé t'épuiser pour être rentable. Rebrancher ton envie est souvent plus stratégique que n'importe quelle autre action !

Ton corps t’envoie des signaux d’alerte

Fatigue chronique, insomnie, migraine, cervicales en carafe, lombaires décrépies, irritabilité, douleurs inexpliquées, etc. Voici une courte liste de tous les symptômes du business désaligné.

Alors, je suis sûre que tu as déjà lu tout un tas de trucs sur l'alignement et tu as pensé que c'était bien trop perché pour y accorder un peu d'attention. Ce n'est pas moi qui te donnerai tort !

Pourtant, force est de constater qu'il n'y a guère de mot plus éloquent pour définir ce qui se passe quand tu rames à contre-courant de ton business.

Dans ce contexte, quand on parle d'alignement business, on est plus sur du positionnement par rapport à tes valeurs, ton pourquoi, tes offres, tes clients idéaux, tes stratégies, ta vision, bref, tout ce qui fait qu'un business fonctionne. Ou pas.

Ton business doit être un miroir de la personne que tu es. Lorsque tu veux être une entrepreneuse qui kiffe ce qu'elle fait, tu ne peux pas passer à côté de la notion de congruence : l'alignement (encore) entre ce que tu penses, ce que tu dis et ce que tu fais.

Si ces 3 éléments ne sont pas réunis, ton business n'est pas sur la même longueur d'ondes que toi. Par exemple, supposons que tu sois une adepte de l'élevage des poulets en plein air, tu vas avoir du mal à bosser pour une entreprise de production de poulets industrielle. Ça va juste à l'encontre de tes convictions profondes.

Et si tu t'obstines dans une voie où tu es en lutte constante, ton corps te crie stop et ton mental te demande de faire encore un effort.

Quand tu ignores ton corps, il finit toujours par se faire entendre en te forçant à t'arrêter. Et tu ne peux pas avoir une activité stable sur des fondations bancales, c'est à dire un corps à bout.

Ton business n'a pas besoin d'être réparé. Il a besoin d'être ramené sur ton rythme et ton kiff. Et tu verras, quand ton énergie remonte, ton efficacité suit le mouvement. Toujours.

Tu n’as plus envie de parler de ton business

Ça, c'est la palme des signes d'un business désaligné...

J'ai l'habitude de dire qu'on peut m'inviter à un dîner de cons parce que je peux parler de temps et d'énergie toute la soirée. Mais ça n'a pas toujours été le cas. J'ai moi aussi dû passer par un plusieurs réalignements avant de trouver ma voie, celle qui me fait vibrer et celle qui me nourrit au quotidien.

Donc, si par hasard, tu ressentais une lassitude à expliquer ce que tu fais à une nouvelle connaissance ou que tu répondes laconiquement, ou encore que tu rebondisses par une autre question, il est possible, voire probable, que tu sois en plein ras le kimono de ton business et que rien que d'en parler te file de l'urticaire 😢

Encore une fois, c'est pas grave. Un business, contrairement à ce qu'on veut bien parfois te faire croire, c'est vivant. Et si c'est vivant, ça évolue. Et toi aussi, tu es vivante et tu évolues. Il ne serait donc pas exclu que votre évolution ne matche pas. Et c'est toujours ok. Tu as le droit et le pouvoir de réaligner et de te repositionner sur quelque chose que tu kiffes. (Tu peux croire la réaligneuse de compet' que je suis 😂)

Là où ça pourrait déconner, c'est si toi, tu cherchais à matcher l'évolution de ton business. Parce que dans ce cas-là, c'est lui le patron et tu dois t'adapter. Et ce n'est pas comme ça que tu conçois la vie d'entrepreneuse, d'où ta difficulté à parler de ce que tu fais.

Tu ne t'y reconnais plus, donc comment être passionné par quelque chose qui ne nous ressemble plus ? C'est comme une relation de couple en fait ! Quand tu commences à ne plus pouvoir saquer la personne qui partage ta vie, tu ne cherches pas forcément à te CONTRAINDRE à l'aimer à nouveau.

La différence entre ton partenaire de vie et ton business, c'est que tu peux changer ton business. Alors, pourquoi te laisser emprisonner dans une cage, même si elle est dorée ?

C'est à toi de redéfinir le cadre pour que ton business t'accompagne dans ton nouveau rythme, pas l'inverse. (Mais ça, je te l'ai déjà dit hein 😅)

Conclusion : Un business désaligné n'est pas une fatalité. On peut le remettre en phase avec toi !

Chercher à adapter TON rythme à ton business n'est pas la meilleure façon de faire quand on se sent prisonnière d'un business désaligné.

Souviens-toi toujours que tout part de toi. Ce n'est pas à toi de t'adapter.

Et si tu t'es reconnue dans un ou plusieurs de ces signes, c'est que ton business a besoin d'un reset ou en tout cas de quelques mises à jour !

Le bon moment, le bon rythme, celui qui respecte ton énergie. C'est ça qu'on cherche. Et quand tu es dans ce mouvement, ton énergie, ta créativité, tes idées deviennent tes plus grandes forces pour créer ou recréer une activité rentable qui va te nourrir au sens propre comme au figuré.

Recommence à te placer au centre et à tout faire partir de toi. Tu as créé ton business, tu restes aux commandes.

Encore un peu de lecture ?

Culpabiliser quand on ralentit ? Pas bien Deadpool ! 😏

Culpabiliser quand on ralentit ? Pas bien Deadpool ! 😏

12, Oct, 2025 | Charge mentale au travail

 

Ton business au service de ta vie.

Jamais l'inverse !

Hello,

Comment ça va aujourd'hui ?

Ici, chauffage rallumé, nez qui coule, yeux qui pleurent, ça sent le coup de froid ! Pourtant, il faut que je sois en forme parce que demain, attention, roulement de tambour, Anne sort de sa caverne et va participer à une journée intelligence collective en réseau féminin. Bien évidemment, je te raconterai ce que j'en ai retenu, ce que ça m'a apporté et surtout, comment s'est comportée ma batterie sociale 🤣

Pourtant, ce n'est pas ce qui va m'empêcher de ralentir. Je te l'ai déjà dit, pour un grand nombre d'entre nous, l'automne et l'hiver sont des saisons propices à l'introspection et à la ressource. Je n'échappe pas à la règle.

Ce n'est pas que j'ai moins envie de créer. J'ai simplement envie de créer en étant complètement alignée sur ma vibe et mon énergie.

Autant, la période printemps - été est pour moi synonyme de renouveau, de tests, de "butinage" parmi différents projets, autant, la période automne-hiver est un retour à mes racines et à mes envies profondes. Et c'est en général à ce moment-là que je ralentis.

Ça n'a pas toujours été le cas... Avant, ralentir venait avec de la culpabilité et des petites injonctions assassines de mon cerveau :

  • Tu devrais bosser au lieu de traîner
  • Tu perds du temps
  • Tu n'es pas assez efficace / productive.
  • etc. il en a plein des comme ça le sagouin 🙄

Pourtant, le vrai "pas bien Deadpool", c'est d'être toujours à fond, de ne jamais se donner le temps de souffler, de carburer non-stop, quitte à laisser ta santé sur le bord de la route...

Et ça, contrairement à ce qu'on pourrait croire, ça ne fait pas de toi une bonne pro, au contraire. Tu t'épuises, tu balances ta vie perso aux orties, tu te fais passer en dernier et tu finis en PLS. Je sais, ça sent le vécu. J'ai longtemps utilisé ce rythme à tirer sur la corde jusqu'à ce qu'elle casse.

Et c'est nul ! C'est un peu comme attendre que le moteur de ta caisse tombe en rade alors que ça fait 6 mois que tu as le voyant moteur allumé...

Je ne sais pas si tu as déjà vu ou lu ce que je dis souvent :

Si ta journée fait 24 heures, c'est qu'on peut la diviser en 3 :
- 8 heures de pro
- 8 heures de perso
- 8 heures de dodo

Dès qu'il y a un déséquilibre qui s'installe dans la durée, tu peux être sûre que ton corps te rappellera à l'ordre si tu ne l'écoutes pas.

Quand tu t'autorises à ralentir, tu te rends compte de 3 choses :

  • Le repos n'est pas une récompense. C'est un investissement.
  • Plus tu t'autorises à ralentir, plus tu reviens créative, claire et alignée.
  • Ton business n'attend pas de toi que tu sois en sprint tout le temps. Il attend plutôt que tu sois en mode marathon et que tu tiennes la distance et la durée.

Depuis que j'ai ENFIN compris et intégré cette histoire de repos sans culpabiliser, je planifie mes pauses comme des rendez-vous ! Et je me suis rendue compte que je bosse mieux, je crée plus et j'ai enfin retrouvé le kiff qui s'était absenté de mes journées quand j'avais la tête dans le guidon.

Ralentir, c'est vital. Se ressourcer, c'est essentiel.

Kiffer, c'est l'objectif ultime.

​

Souviens-toi que ton business est là pour servir ta vie perso, alors ne le laisse pas prendre le contrôle de ton temps. Si tu as envie d'approfondir et de reprendre le contrôle, tu peux prendre contact avec moi ici.

Voilà, c'est tout pour aujourd'hui.

​
Jusqu'à la prochaine, prends bien soin de toi ☀️

Anne

 
 

 

Tabou pour ton business : les croyances limitantes sur l’argent

Tabou pour ton business : les croyances limitantes sur l’argent

9, Oct, 2025 | Entrepreneuriat et projets

croyances limitantes sur l'argent

Tu peux avoir la plus belle offre du monde, un site nickel, des process huilés… mais si ton rapport à l’argent est foireux, ton business est condamné à ramer. Toi avec.

Et ce n'est pas une question de chiffres, c'est une question de mindset, de croyances.

Bien souvent, notre rapport à l'argent est un miroir qui reflète toutes nos peurs, toutes nos croyances et toutes les histoires qu'on s'est racontées depuis notre plus jeune âge.

Les croyances limitantes sur l'argent dont je vais te parler dans cet article peuvent prendre le contrôle de ton business si tu n'en prends pas conscience. 

Et ça finit toujours de la même manière : un plafond de verre, de la culpabilité et l'impression que tu bosses comme une dingue pour des queues de cerises.

J'ai, moi aussi, longtemps partagé un certain nombre de ces croyances. Jusqu'à ce que je me rende compte que l'argent n'est qu'un outil. Il fut un temps (lointain ok, je te l'accorde) où l'humain se livrait à quelque chose qui ne se voit plus maintenant : le troc.

On troquait un poulet contre 3 kilos de pommes de terre (c'est juste un exemple, j'étais quand même pas née à cette époque 😂 donc je ne sais pas si c'était équitable comme échange mais peu importe !)

Et quand tu n'as pas de poulet à troquer mais que tu as quand même besoin de pommes de terre, tu utilises l'argent. C'est tout. Et c'est pas la peine de chercher plus loin.

Reste avec moi, on va dézinguer quelques croyances pour que tu repartes l'esprit un peu plus tranquille par rapport à ce sujet épineux !

Anne

par Anne | Oct 9, 2025

Croire que l’argent, c’est sale

C'est l'une des croyances les plus répandues. Elle est liée à des phrases comme :

  • L'argent pourrit les gens
  • Les riches sont des requins
  • Parler d'argent, c'est tabou

Et beaucoup d'autres mais l'idée générale ici est que l'argent n'est pas quelque chose dont on peut parler librement parce que c'est parfois vu comme quelque chose de beaucoup trop intime pour en parler ouvertement.

Alors que comme je te l'ai expliqué plus haut, à l'époque du troc, je doute fort qu'il ait été tabou de parler de son élevage de poulets 🤷🏻‍♀️

Donc, si tu as grandi, baignée dans ces phrases, forcément, pour toi, parler d'argent est honteux. Quand tu as des prospects en ligne ou à qui tu dois envoyer un devis, tu auras toujours l'impression d'être "vulgaire" quand tu vas annoncer ton tarif.

Tu vas alors tenter de justifier, minimiser, brader, offrir un bonus, tout ça dans le simple but de te rassurer. Finalement, tu bosses pour des clous.

Pire encore, ton client peut sentir que tu "doutes" de ton tarif et ne pas conclure l'affaire.

Mon conseil : Remplace la phrase "l'argent est sale" par "l'argent est neutre. Seul l'usage que j'en fais compte." Fais-en un mantra s'il le faut mais ne te laisse pas driver par cette pensée.

Reprogramme ton cerveau :

Transforme cette croyance limitante sur l'argent en une pensée aidante : "L’argent est neutre. C’est un amplificateur de mes valeurs."

S’il est entre de bonnes mains (les tiennes), il devient un levier pour créer, aider, soutenir et transformer. En parler, c’est simplement accepter de lui donner une place dans ta vie et ton business.

Confondre argent et valeur personnelle

La plus classique des croyances limitantes sur l'argent ! Ta valeur réside dans ton CA...

Ce qui est vachement frustrant parce que les mois où tu signes beaucoup de clients, tu es la boss des boss et les mois plus maigres, tu es la dernière des merdes. Pas facile de garder confiance en soi avec un tel raisonnement !

Ta valeur, et ça je t'en ai déjà parlé dans plusieurs articles alors je ne vais pas te refaire de laïus sur le sujet, elle réside dans ta créativité, ta capacité à t'adapter, elle est interne et ne dépend pas de facteurs extérieurs. Elle est ce qui fait de toi la personne que tu es. Point barre.

L'argent que tu génères dans ton business, c'est un chiffre, un indicateur et il ne reflète rien qu'un chiffre ! Bien sûr, il faut le suivre, l'analyser et le faire évoluer (si tel est ce que tu souhaites) mais il ne te définit pas, donc sors ça de ta tête !

Ta valeur personnelle est une richesse beaucoup plus grande que tout ce que tu pourrais avoir en banque. C'est ton identité, elle est à toi, personne ne peut se l'approprier et elle n'a ABSOLUMENT rien à voir avec l'argent.

C'est vrai que c'est un concept qu'on a souvent tendance à mélanger. Dans l'immobilier, on te parle de la valeur d'un bien. Pour autant, ce n'est pas forcément ce prix qui sera versé au vendeur.

Lorsque nous habitions dans les Vosges, nous avions une ferme rénovée qui avait été estimée à 180 000 €. Pourtant, la valeur qu'elle avait à mes yeux était bien plus importante parce que cette maison a abrité des souvenirs qui n'ont pas de prix. Tu vois la différence ?

Mon conseil : ne confond plus valeur et tarif. Ce sont des notions que nous utilisons souvent de manière interchangeable alors qu'elles sont très éloignées l'une de l'autre. La valeur n'est d'ailleurs pas souvent quantifiable en chiffres.

Quand tu annonces à quelqu'un que tu peux l'aider à retrouver un équilibre sain entre sa vie pro et sa vie perso, si c'est un sujet sur lequel cette personne rencontre de grandes difficultés, la valeur PERÇUE sera inestimable.

Inversement, pour quelqu'un qui a déjà un bon équilibre pro/perso, la valeur ne sera pas ressentie de la même manière.

Reprogramme ton cerveau :

Transforme cette croyance limitante sur l'argent en une pensée aidante : "Mon chiffre d’affaires ne mesure pas ma valeur"

L’argent reflète une stratégie, un timing, une saison de vie, mais pas ta légitimité. Ta valeur est interne, stable, et non négociable. L’argent va et vient. Toi, tu restes.

Avoir peur de manquer (syndrome de l'écureuil)

On l'imagine bien notre petit écureuil, ses joues bien rebondies pour trimballer les glands jusqu'à sa cachette "secrète" au creux du vieux chêne au fond du jardin !

Peut-être la peur de manquer vient-elle de ton éducation, peut-être as-tu manqué de quelque chose en étant enfant ou peut-être t'a-t-on toujours dit qu'il valait mieux être une fourmi qu'une cigale.

Bien sûr, dépenser plus que ce que tu gagnes n'est jamais un conseil que je te donnerai. En revanche, si tu stockes pour stocker, que tu repousses chaque dépense comme si ça allait te mettre sur la paille et que tu refuses d'investir dans ton business parce qu'on ne "sait jamais", là, tu es probablement sous la coupe de cette croyance limitante sur l'argent.

Pire encore, tu gardes des clients toxiques parce que tu "as peur" de ne pas en trouver d'autres plus alignés et que tu ne veux pas te priver d'une rentrée d'argent, ou tu continues à faire quelque chose que tu n'aimes plus, juste "parce que ça paye"... (Je sais ce que c'est, je l'ai fait...)

Jusqu'à ce que je lise ce que Steve Jobs disait :

Être l'homme le plus riche du cimetière ne m'intéresse pas... Aller au lit en se disant qu'on a fait quelque chose de magnifique... C'est ce qui m'importe.

Quand tu fais l'écureuil, tu bloques la circulation de l'argent. Par conséquent, tu bloques la croissance, TA croissance.

L'argent, c'est comme l'énergie, ça doit circuler. Quand tu investis avec conscience et confiance, tu obtiens (presque) toujours un retour sur investissement bien supérieur, que ce soit en termes d'argent, de temps, ou de kiff.

Souviens-toi que l'argent n'est qu'un moyen pour atteindre tes objectifs, ce n'est pas un leitmotiv en soi.

Reprogramme ton cerveau :

Transforme cette croyance limitante sur l'argent en une pensée aidante : "L’argent circule. Plus je le fais circuler consciemment, plus il revient vers moi."

Garder l’argent par peur, c’est comme retenir sa respiration : tu finis par t’étouffer. Investir avec discernement, c’est créer du mouvement, de la croissance et de la confiance.

Croire qu’il faut travailler dur pour mériter de l’argent

Et voilà notre bon vieux "NO PAIN, NO GAIN"...

Quelle connerie ! À mettre dans le même sac que "tu gagneras ton pain à la sueur de ton front"...

Les temps ont changé et on a maintenant le "luxe" de pouvoir choisir une activité qu'on kiffe, pour laquelle on est douée et pour laquelle il y a de la demande.

Donne moi donc une seule bonne raison pour rester ancrée dans le "faut travailler dur pour mériter son argent".

En fait, t'as carrément le droit (voire le devoir 😂) de gagner de l'argent en kiffant ce que tu fais !

N'écoute pas quelqu'un (même proche !) te dire que si ce n'est pas difficile alors ce n'est pas du vrai travail. Tant que tu te laisses berner par cette approche, tu te sabotes toute seule. Tu refuses la facilité, tu compliques tout, tu rajoutes des étapes là où il n'y en a pas besoin, juste pour avoir la "sensation" de mériter ton argent...

Attention, je ne te dis pas non plus de glander toute la journée en attendant que l'argent tombe du ciel hein !

Ce que je voudrais vraiment que tu comprennes, c'est que tu peux tout à fait avoir une activité qui t'épanouit et te nourrit et qui en plus te rapporte.

Nous sommes dans un article à citations visiblement, donc, voici ce qu'il faut retenir de cette section.

Cette citation est attribuée à Confucius :

Choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras pas à travailler un seul jour dans ta vie.

Tu sais ce qu'il te reste à faire ? 😂

Reprogramme ton cerveau :

Transforme cette croyance limitante sur l'argent en une pensée aidante : "Je mérite l’abondance même quand c’est fluide et facile."

L’argent ne récompense pas la douleur, il répond à la valeur perçue et à l’énergie alignée. Plus tu crées dans la joie et l'alignement, plus l’argent circule naturellement vers toi.

Penser que les autres savent mieux gérer l’argent que toi

Dans le palmarès des croyances limitantes sur l'argent, nous avons aussi celle-ci.

On a tendance à penser qu'on n'y connait rien et que seules les personnes dans le domaine financier ont les connaissances et les capacités à gérer l'argent.

En partant de ce principe-là, on donne notre pouvoir à ces experts, qui peuvent aussi prendre l'apparence de formateurs ou de coachs.

Ce qui se passe concrètement dans ta tête, c'est que tu es à la recherche de LA méthode magique pour faire rentrer l'argent sans jamais te demander ce qui te correspond vraiment.

Apprendre à gérer son argent, c'est important. Pour autant, lorsqu'on a une relation saine avec celui-ci, ça n'a rien de bien sorcier et penser que tu es ignorante et que tu n'as pas ton mot à dire est la meilleure façon de t'auto-saboter.

Souviens-toi que tu es la seule à savoir ce que tu veux pour ton business et que l'argent est un outil. Ce n'est pas une baguette magique que quelqu'un va agiter sous ton nez pour faire pleuvoir le cash ! (Ça se saurait 😂).

Reprogramme ton cerveau :

Transforme cette croyance limitante sur l'argent en une pensée aidante : "Je suis la meilleure gardienne de mon argent."

Les experts conseillent, mais toi seule sais ce qui est juste pour ton business et ta vie. Tu peux apprendre, écouter, mais la décision finale t’appartient.

Conclusion : Tu as le choix entre "croyances limitantes sur l'argent" et "pensées aidantes sur l'argent"

Croire que l'argent est ton ennemi n'est pas le bon move pour ton business.

Ces croyances limitantes sur l'argent peuvent t'enfermer ou te libérer si tu te décides à reprogrammer ton cerveau pour les transformer en pensées aidantes.

Pour mémoire au cas où tu voudrais les dézinguer :

  • Croyance : l'argent est sale → Pensée aidante : L'argent est neutre
  • Croyance : Confondre argent et valeur personnelle → Pensée aidante : Mon chiffre d’affaires ne mesure pas ma valeur.​
  • Croyance : Peur de manquer (et syndrome écureuil) → Pensée aidante : L’argent circule. Plus je le fais circuler consciemment, plus il revient vers moi.
  • Croyance : Croire qu’il faut travailler dur pour mériter de l’argent → Pensée aidante : Je mérite l’abondance même quand c’est fluide et facile.
  • Croyance : Penser que les autres savent mieux gérer l’argent que toi → Pensée aidante : Je suis la meilleure gardienne de mon argent.

Ton business ne mérite pas ta culpabilité. Il mérite ton énergie, ton kiff et ton alignement. Et Basta !

Encore un peu de lecture ?

Quand ton agenda ressemble au plan de braquage de Fort Knox 🤯

Quand ton agenda ressemble au plan de braquage de Fort Knox 🤯

5, Oct, 2025 | Gestion du temps et des priorités

Hello,

Comment ça va aujourd'hui ?

À l'heure où je te parle, il y a un rayon de soleil, ce qui ne m'empêche pas d'être bien emmitouflée dans mon bureau !

La période automne-hiver est généralement pour moi un moment où je fais un petit retour en arrière sur ce que j'ai fait, ce que j'ai amélioré et ce qui a radicalement changé ma vie.

Et ce qu'il en ressort vraiment, c'est le changement au niveau de mon organisation brute et de mes priorités.

Cette semaine, tu auras droit à 2 gif dans ce billet ! (la chance 😂)

Voici à quoi ressemblait mon cerveau il n'y a pas si longtemps que ça :

  • Des flèches dans tous les sens
  • Des priorités qui se contredisent
  • Des plans tellement tarabiscotés qu'on pourrait les comparer à un meuble Ikéa sans plan de montage !

Bref, soyons claire : un plan de braquage raté dont le butin était d'avancer sereinement dans mon business. Encore plus clair : le bordel !

J'étais tellement obsédée par la planification parfaite, les étapes définies avec chacune un timing précis et une deadline que j'avais oublié l'essentiel : le moment où j'avance sur ces étapes !

C'est là que j'ai vraiment INTÉGRÉ que planifier plus ⍯ avancer plus.

Au contraire 😱

Mon agenda était blindé, mais aucun progrès n'était enregistré.
Je passais mon temps à déplacer ce que je n'avais pas eu le temps de faire et à décaler mes priorités pour cocher les tâches futiles de ma todo... Pas bien Deadpool.

Le plus drôle, c'est que c'est à l'inverse de ce que j'enseigne, l'illustration parfaite du dentiste qui ne se brosse pas les dents, beurk !

Le déclic ? Ras le kimono d'avoir des plans parfaits que je n'exécute jamais ! Alors, je me suis appliqué les concepts de ce que je transmets : gérer mes priorités et mon temps en fonction de mon énergie.

Ce qui se traduit par :

  • Pas plus de 3 priorités / tâches importantes par jour. (je suis chronotype du loup, c'est à dire du soir et forcément, que je ne suis pas complètement opérationnelle avant 11h du mat' donc pas la peine de charger la mule le matin !)
  • Je laisse du "mou" dans mes journées pour pouvoir me ressourcer, souffler, créer, improviser ou tout simplement gérer un truc qui n'était pas prévu sans faire capoter la semaine.
  • J'accepte que tout ne sera pas forcément bien huilé et qu'il y aura des jours sans. Et surtout, j'élimine la culpabilité de l'équation.
    Je te parlais la semaine dernière de l'IA. Elle n'a pas besoin de repos, elle n'a pas moins d'énergie pendant la digestion, elle n'a pas besoin d'arrêter pour se ressourcer.
    Moi si. Et c'est ok !

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Globalement, je dirais que le résultat est largement positif : j'avance plus vite, avec plus de plaisir et je n'ai surtout pas l'impression que je dois braquer une banque en ouvrant mon agenda le matin !

Voilà, c'est tout pour aujourd'hui. Je finirai en te recommandant de ne pas gaspiller ton temps et ton énergie sur des priorités qui ne sont pas les tiennes.

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Jusqu'à la prochaine, prends bien soin de toi ☀️

Anne
Flinguer la confiance en soi : les 5 erreurs mortelles (et comment les éviter)

Flinguer la confiance en soi : les 5 erreurs mortelles (et comment les éviter)

2, Oct, 2025 | Assertivité au travail

Flinguer la confiance en soi : les 5 erreurs mortelles (et comment les éviter)

Ahhhh la confiance en soi, ce sujet qu'on voit partout sur les réseaux sociaux !

Ne serait-il pas plutôt judicieux de parler de ce qui peut flinguer la confiance en soi, au lieu de chercher tout de suite une solution parmi les tutos, les formations et les coachings sur la confiance en soi ? 

Peut-être fais-tu partie de celles qui pensaient que la confiance en soi, c'était acquis une bonne fois pour toute ? Ben, pas de bol, c'est pas le cas !

Je sais pas si tu as déjà noté qu'une réputation, il faut des années pour la construire et 2 minutes pour la détruire ? La confiance en soi, c'est pareil.

En 2 secondes, tu peux commettre des erreurs sans t'en rendre compte. Et vu que tu ne t'en es pas rendue compte, tu vas les refaire encore et encore et continuer à penser que tu n'auras jamais confiance en toi.

Mais il y a aussi une bonne nouvelle dans tout ça : tu peux corriger ces erreurs ! Bien sûr, cela va prendre un peu de temps, il va falloir les identifier, te rendre compte au moment où tu plonges dedans tête baissée et les éviter en prenant de nouvelles habitudes.

Tu n'es pas seule face à ce sujet ! Aujourd'hui, je te parle des 5 erreurs qui ont longtemps sapé ma confiance en moi.

C'est parti, t- i, ti ! (Réplique de "Romeo must die" si tu ne l'as pas vu 😂)

Anne

par Anne | Oct 2, 2025

Te comparer en permanence aux autres

Ça, c'est compliqué de s'en débarrasser. Pour plusieurs raisons. Peut-être que quand tu étais petite, tes parents te demandaient peut-être si tu travaillais aussi bien que la première de la classe, si tu étais dans la moyenne, quelle était la note la plus haute à un devoir, etc.

Et ces simples petites questions ont mis en place une espèce cde système de compétition et de comparaison aux autres. Et j'ai eu du mal à m'en défaire. (j'ai d'ailleurs encore parfois de petites rechutes mais ça ne dure pas !)

Le premier changement s'est opéré quand nous sommes allés nous installer aux États- Unis en 2009. Nous sommes partis avec notre fils, qui a été scolarisé directement dans une école publique américaine. Et là, je me suis rendue compte d'un truc qui a bouleversé ma façon de voir les choses :

là-bas, on enseigne aux enfants l'ambition au lieu de la compétition. Et ça, franchement, c'est rafraîchissant. Même si tu es une truffe en sciences, ça ne fait pas de toi le dernier de la classe parce que tu brilles sans doute dans une autre matière.

Le 2ème shift qui est celui que je voudrais que tu intègres, c'est que tu ne peux te comparer qu'à la personne que tu étais hier ou la semaine dernière.

Attendre d’être « prête » avant d’agir

Quand tu fignoles ton site ou tes offres ou ta cible ou ton pitch, et que ça t'empêche d'avancer, il y a souvent une question de confiance en soi, enfin d'absence de confiance en soi.

Et c'est normal ! Et rassurant aussi. Tant que personne ne sait ce que tu fais, personne ne peut te juger.

Mais, en fin de compte,  la confiance ne vient qu'en osant ! Ose parler de toi, de ce que tu fais, de l'impact que tu as, des transformations que tu vas générer chez tes clients. La confiance viendra toute seule parce que tu auras des éléments tangibles de preuve ! 

Je ne te parle pas de preuves sociales ni d'avis Google ou de recommandations LinkedIn. Je te parle de preuves internes. Tu vas, toi-même, te rendre compte des bénéfices que tu as apportés à tes clients. Et ça, ça n'a pas de prix ! 

Bien sûr, ça colle les miquettes de se jeter à l'eau ! Mais réfléchis 2 secondes. Tu sais nager pas vrai ? En plus, tes offres, tes clients, ton pitch, ça vient de tes tripes non ? 

Donne-moi alors une seule bonne raison de te vautrer ? On risque de te dire non ? Ben ça, c'est le jeu ma pauvre Lucette 😂 

Et puis, on t'a déjà dit non ! Non, tu ne peux pas faire ça, non, tu ne peux pas manger ci, non tu ne peux pas renter là, etc. Et je parie que tu as survécu !

Avoir tout au carré, être super prête ne changera rien. Et si on creuse encore un peu, tu ne te sentiras jamais assez formée, jamais assez expérimentée, jamais assez légitime. 

Alors lance-toi ! Jette-toi à l'eau. La confiance vient dans l'action, pas dans l'attente !

Laisser ton chiffre d’affaires définir ta valeur

Ça, je t'en ai déjà parlé dans mon article sur les croyances limitantes de l'entrepreneuse. Ben, figure toi que ça marche aussi pour flinguer la confiance en soi... Je vais pas te reparler de 2025, mon année merdique par excellence, mais je vais te répéter encore une fois que ton CA n'est qu'un chiffre.

À aucun moment il ne définit ta valeur. Ta valeur est solide, interne, fixe. Ton CA est fluctuant. C'est un indicateur à suivre, bien sûr, je ne suis pas en train de te dire qu'il n'a pas d'importance mais il n'a RIEN À VOIR du tout avec ta créativité, ta capacité à résoudre des problèmes, ton impact et ton abilité à rebondir.

Ne commets surtout pas l'erreur de croire que ton CA = ta valeur.

Évidemment, tu peux influer sur ton CA, c'est toi qui est aux commandes de ta prospection, de tes ventes et des actions que tu mets en place, mais c'est un indicateur business, cela ne dit absolument rien à propos de toi et de ta valeur.

En outre, le CA peut être influencé par des évènements extérieurs comme la situation géopolitique, l'inquiétude pour l'avenir, le gel des budgets, le coût de la vie, et je peux continuer longtemps comme ça.

Ta valeur, elle, ne dépend que de toi et de ce que tu penses de toi. Si tu es convaincue de tes compétences, de tes aptitudes et de tes qualités, la confiance en soi monte en flèche.

Si à l'inverse, tu te laisses dévaloriser ou tu as un discours intérieur négatif à ton égard, tu auras tendance à avoir moins confiance en toi.

Mon conseil quand tu es en mode "chuis nulle" : fais la liste de tes compétences, de tes qualités et de tes réussites jusqu'à aujourd'hui et si tu te sens vraiment "trop nulle", pose les mêmes questions à ton entourage. Ça va te faire remonter la confiance en toi et en tes capacités ! ☀️

Dire « oui » à tout (clients, collabs, sollicitations)

Si tu me connais un peu, tu sais que je répète à qui veut bien l'entendre que "dire oui à tout, c'est te dire non à toi". 

Et même si tu ne vois pas de cause à effet, en disant oui à des trucs qui ne t'emballent pas, ça peut flinguer la confiance en soi. Tout simplement parce que, dans ton for intérieur, tu sais que t'as pas envie de faire ce truc et tu te dis que t'as pas eu le cran de dire non. 

Et là, la machine se met en route, "t'es pas capable de te faire respecter, t'es pas foutue de défendre tes opinions, c'est normal que tu te sentes comme une serpillère parce que tu te laisses toujours marcher dessus", etc.  (pareil, j'ai une liste longue comme le bras de ce qu'on se dit quand on est pas foutue de dire non à un truc qui nous gonfle ! Et oui, si tu te demandes, ça sent le vécu 🤣)

Et ça, ça s'applique au pro, au perso, au quotidien, si ce n'est pas un grand oui, tu peux partir du principe que c'est un non. 

Et je sais bien qu'il n'est pas toujours facile de dire non. Tu peux simplement dire que tu n'as l'énergie pour un nouveau projet, que tu préfères te détendre avec un livre plutôt que d'aller au cinéma, que tu ne te reconnais pas dans la collab' qu'on te propose, etc. 

Sans devenir un monstre d'égoïsme, fais toi toujours passer en priorité ! Avant d'être une entrepreneuse, une mère, une épouse, une partenaire, tu es une femme avec ses besoins propres. C'est à ceux-là que tu dois répondre "OUI" !

    Refuser de célébrer tes victoires

    La dernière erreur qui peut flinguer la confiance en soi, c'est de trouver que tes réussites sont normales, donc qu'il n'est pas utile de les célébrer.

    Je t'arrête tout de suite ! Il n'y a rien de mieux pour booster ta confiance.

    Quand tu passes de case cochée en case cochée, de projet terminé en projet terminé, tu ne prends jamais le temps de savourer la vibe de satisfaction qui nourrit ta confiance.

    Et si je le sais aussi bien, c'est que j'ai longtemps été à me dire "oui, ben j'ai reçu un avis Google super positif, mais y'a pas de quoi pavaner, c'est mon job". Bien sûr, c'est mon job. Pour autant, si cette cliente m'a laissé un avis comme ça, c'est peut-être que j'ai changé une partie de sa vie, y'a quand même de quoi être fière !

    Alors que célébrer ses victoires, même un simple sourire ou des yeux qui brillent, ça n'a pas de prix et tu ne trouveras jamais de meilleur moyen pour développer et renforcer la confiance en toi.

    Tu as de l'impact. Tu le sais et tu ne penses même pas à célébrer, c'est fou non ?

    Et ça marche aussi dans le perso hein ! Avoir des enfants qui réussissent et qui sont heureux, c'est un peu grâce à toi non ?

    Si tu ne vois toujours pas comment tu pourrais célébrer tes victoires, même les plus anodines, prends un carnet (ça faisait longtemps que je t'avais pas dit d'écrire pour de vrai 😂) et fais-en ton mémo win list ! Chaque fin de semaine (ou de journée si ça te chante), écris tout ce que tu as accompli et les jours où ton moral fait la gueule, relis ce carnet et tu verras, ça te mettra la banane direct !

    Conclusion : Le meilleur remède pour ne pas flinguer la confiance en soi : La muscler !

    Contrairement à ce qu'on pourrait croire, la confiance en soi n'est pas innée chez certaines pendant que d'autres en sont dépourvues.

    C'est comme un muscle ! Il faut la nourrir, l'entraîner à reconnaître ses victoires, ne pas se comparer et savoir où mettre son énergie pour créer un cercle vertueux.

    Ce n'est pas non plus un don magique, mais c'est quelque chose que tu peux acquérir, déjà en ne commettant plus les erreurs dont je t'ai parlé dans cet article.

    Tu n'as pas besoin d'être parfaite pour avoir confiance en toi. Tu as besoin d'être consciente de ta valeur et du pouvoir que tu as de dire non. Et surtout, du pouvoir que tu as de passer à l'action même si t'as la trouille. Tu peux même t'amuser à visualiser / ressentir ce que tu expérimentes quand tu le fais. Il te suffit de fermer les yeux et de te projeter dans ta situation de réussite. Boost de confiance garanti !

    Encore un peu de lecture ?