Tag Archives: santé

Les Avantages du Coaching Positif

Anne Herbelet/ novembre 1, 2018/ Bien-être, Coaching, Développement Personnel, Motivation/ 0 comments

De plus en plus, on se rend compte d’un mal-être général au milieu de nos vies chaotiques. On se sent fatigué, stressé, énervé, bref, rien ne va, on est débordé. Dans ces cas là, beaucoup se réfère à un coach pour « passer le cap ». Le coach, quel qu’il soit, propose différentes techniques pour refaire le plein d’énergie et se sentir mieux. Le coaching positif est l’une de ces méthodes, ma

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Work-Life Balance, à la recherche de l’équilibre

Anne Herbelet/ octobre 11, 2018/ Bien-être, Coaching, Développement Personnel, Motivation, Organisation/ 2 comments

On a tous déjà entendu parlé de cette histoire de « work-life balance » n’est ce pas ? Vous comme moi êtes constamment à la recherche de l’équilibre, qui est parfois mis à rude épreuve ! Mais pourquoi est-ce si important ? Tout d’abord, physiologiquement et physiquement, il faut bien que la machine se repose, quel que soit le domaine dans lequel vous êtes. Cela ne vous viendrait pas à l’esprit de

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Prendre du Temps pour Soi

Anne Herbelet/ septembre 27, 2018/ Bien-être, Coaching, Développement Personnel, Motivation, Non classé, Organisation, Productivité, Time-Management/ 0 comments

Dans toutes les approches de bien-être, mieux-être, équilibre, gestion du stress, management de son temps, planning ultra chargé, il est une chose qu’on relègue toujours à la dernière place et c’est Prendre du Temps pour Soi… Et malheureusement, cela revient à emprunter l’autoroute du chaos à 200 à l’heure 😔 Ne vous laissez donc pas envahir par la culpabilité et prenez rendez-vous avec vous ! Parce que, oui, c’est ce qu’il

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La Méditation, pour qui et pourquoi?

Anne Herbelet/ novembre 21, 2017/ Bien-être, Coaching, Développement Personnel, Motivation/ 0 comments

Dans toute démarche de développement personnel, je recommande toujours de pratiquer la méditation. Cela dit, il n’est pas forcément nécessaire de rechercher le développement personnel pour s’y adonner. Je souhaite aujourd’hui, en quelques mots, répondre à la question: La Méditation, pour qui et pourquoi? Mais la méditation, qu’est ce que c’est en fin de compte? Souvent assimilée à la relaxation, la méditation est une pratique qui a effectivement pour but de

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