Ma routine matinale en 5 points

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Ma Routine Matinale en 5 points Une bonne journée productive passe toujours par de bonnes habitudes. Dans cette vidéo, je vous dévoile ma routine matinale en 5 points : – Réveil & petit-déj – Tâches ménagères 60 mn chrono – Méditation ou sport...
Formation Gérer son stress pour ne plus le subir

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Le stress, ce mot que l’on met à l’origine de tous nos maux… est-il vraiment aussi néfaste que ce que l’on veut bien croire ? Et si on apprenait plutôt à gérer son stress pour ne plus le subir ? Parce que, voyez-vous, le stress n’est pas...
Le Déroulement d’une Session de Coaching

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Choisir un coach n’est jamais une tâche aisée ! Comme d’habitude, je vous suggère de suivre votre intuition, votre feeling. Un coach n’est pas un thérapeute bien que la plupart d’entrer nous mette l’amour de l’Humain et le désir...
Surmonter le Rejet

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On ne peut pas plaire à tout le monde ! Une fois cette grande vérité révélée (😂), il faut apprendre à Surmonter le Rejet. Ce n’est pas toujours facile car le rejet ou le refus nous atteint généralement en plein cœur et fait remonter le manque d’estime de...