5 facteurs de stress chez le chef d’entreprise

5 facteurs de stress chez le chef d’entreprise

Être chef d’entreprise, quelle que soit la taille de celle-ci, est une aventure extraordinaire 🚀 Le revers de la médaille (bah oui, qu’est-ce-que tu croyais ? 🤣), c’est que ce poste vient avec son lot de facteurs de stress bien spécifiques ! Et comme...
Stress : Médite pour reprendre le contrôle

Stress : Médite pour reprendre le contrôle

Comme tu le sais sans doute déjà, je ne suis pas toute seule dans ma tête et mes locataires sont parfois très bruyants 🤦🏻‍♀️ C’est pourquoi, quand on me parlait de méditation, j’étais plutôt genre « mais comment veux-tu que je médite avec tout ce cirque...
Stress : Respire, c’est la clé !

Stress : Respire, c’est la clé !

La respiration, ce truc tout bête qu’on prend tellement pour acquis qu’on va jusqu’à l’oublier totalement 🤦🏻‍♀️ Et pourtant, c’est l’essence même de la vie ! En dehors de nous maintenir en vie (😊), la respiration joue un rôle...
Stress : 5 facteurs aggravants

Stress : 5 facteurs aggravants

Ah le stress, tu sais, ce truc qu’on appelle la maladie du siècle ? Tu sais sans doute déjà que le stress peut te sauver la vie (quand ton cerveau primitif reprend le pouvoir 🦖) mais, est-ce que tu savais qu’il pouvait y avoir des facteurs aggravants ? Il...