Stress : 5 facteurs aggravants

Stress : 5 facteurs aggravants

Ah le stress, tu sais, ce truc qu’on appelle la maladie du siècle ? Tu sais sans doute déjà que le stress peut te sauver la vie (quand ton cerveau primitif reprend le pouvoir 🦖) mais, est-ce que tu savais qu’il pouvait y avoir des facteurs aggravants ? Il...
Gérer ses Priorités avec Eisenhower

Gérer ses Priorités avec Eisenhower

« Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent, rarement important. » Dwight Eisenhower, 34ème président des États-Unis d’Amérique Selon les récits de l’époque, c’est sur ce fondement que le Président Eisenhower organisait ses...
Retrouver Son Calme Intérieur

Retrouver Son Calme Intérieur

Nous avons tous parfois des moments chaotiques dans notre vie qui nous font réagir « à chaud »… Il est important pour la santé mentale de faire tout ce qui est possible pour Retrouver Son Calme Intérieur. Des méthodes qui fonctionnent Nous avons tous des...